Древни дихателни практики за цялостно излекуване на тялото – 5 техники от цял свят
Славянски свят Осъзнаване
Това не ви е Крамола (заговор, метеж) и дори не е Вадим Зеланд. Това е каналът Осъзнаване, Буквица сила (Силата на началната буква)!
Авто-превод
ДИШАНЕ И ИМУНИТЕТ
В училище по някаква причина бяхме инвестирани с логаритми, интеграли, научихме какво са суфикси и валентност. Но някой научи ли ви на основите на основите – правилното дишане?
Всички знаем израза „лъже, дишайки“. Е, ние сме свикнали с факта, че дишането е нещо естествено, за което не е нужно да мислите.
Докато гледате това видео, ще направите около 200-300 вдишвания на машината. И ако изгледате това видео до края, можете да превърнете дъха си в инструмент за зареждане с енергия. Можете да го използвате, за да се ободрите, или обратното, за да се успокоите и напълно да се отпуснете. Или дори да се поставите в подобно на транс медитативно състояние, като шамани. Интересно? Тогава сложете палец нагоре под това видео. Ще ви разкажем 5-те най-мощни дихателни техники от цял свят.
Вижте този човек. На тази снимка Будимир Шобат е на 54 години и току-що постави нов световен рекорд – издържа под вода без водолазна екипировка, на едно задържане на дъха… цели 24 минути 33 секунди!
Но това вече надхвърля фантазията!? Само големите делфини могат да издържат толкова много под вода, повече – само китовете!
Хърватинът Будимир Шобат постави своя рекорд през 2018 г. в присъствието на експерти от Книгата на рекордите Гинес. Мислиш ли, че е единственият?
Испанският фрийдайвър Алекс Сигура беше под водата без въздух 24 минути 11 секунди…
„Без храна човек може да живее около 40 дни, без вода – 5-7 дни, без въздух – няколко минути.
Това чуваме от детството. Не всичко обаче е толкова ясно. Има хора, които издържат много по-дълго без храна и вода, вече сме говорили за тях в нашите видеа.
И сега научаваме много за дишането. Разбира се, 24 минути е крайна цифра.
Но какво, ако ви кажем, че повечето хора на планетата дишат абсолютно погрешно. И това води до болести и кратък живот. изненадан?
И в същото време те не казват нищо за това, което е в основата на живота – за дишането.
По-точно, казват, но би било по-добре да не го правят.
В крайна сметка това, което чуваме през цялото време: дишайте дълбоко!
И ние послушно дишаме, вярвайки, че това ще ни донесе здраве.
Но тук е парадоксът. Интензивното дълбоко дишане може да доведе до хипервентилация: твърде много кислород навлиза в белите дробове и твърде малко въглероден диоксид в кръвта. Но колкото по-малко е CO2 в кръвта, толкова по-силна е връзката между хемоглобина и кислорода и толкова по-малко той навлиза в клетките. В резултат на това възниква парадоксална ситуация: човек се задушава от кислород и мозъчните тъкани страдат от липсата му (хипоксия). Това се изразява в замаяност, до загуба на съзнание.
Но задържането на дъха води до натрупване на въглероден диоксид, което води до вазодилатация и подобряване на газообмена в белите дробове.
Просто не бързайте веднага да задържите дъха си, тук, както никъде другаде, трябва да знаете кога да спрете.
Един здрав възрастен има средно около петнадесет до двадесет вдишвания в минута. Но йогите довеждат това число до 3-6.
Те вярват, че колкото по-рядко диша човек, толкова по-дълго живее. Че определен брой вдишвания и издишвания са ни определени за цял живот. И при правилно дишане 200 години не са границата за него.
Ведически източници сочат, че с помощта на дишането е възможно да се контролира енергията на целия организъм.
Много лечебни методи, както древни, така и съвременни, се основават на лечебните свойства на дишането (показани на екрана чигонг, хатха йога, шамански дихателни практики, лечебната техника на Норбеков и др.).
Избрахме топ 5 дихателни практики от цял свят, които ще ви помогнат да станете по-здрави, по-силни и по-енергично да комбинирате както древни, така и съвременни знания.
Дишане по метода на Вим Хоф
Този човек седи в ледена баня 2 часа, отива в планината само по къси панталони, плува под леда, задържайки дъха си най-далеч. Той държи рекорда за бягане на полумаратон бос в снега.
Вим Хоф е приятел със студа от детството, но не само генетиката е виновна за неговата устойчивост на студ. Повече от 35 години практикува специален метод на дишане и закаляване.
Техниката на дишане е доста проста: – вижте видеото
